2021年高考考生这份考前提醒很重要（三）：心理

今天小编整理了2021年高考考生这份考前提醒很重要（三）：心理相关信息，希望在这方面能够更好的帮助到考生及家长。

　　高三学子，你即将奔赴考场，此刻的你，也许在书桌前，为梦想坚定不移地奋斗着。但在巩固知识的同时，也别忘了做好考前准备！

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　　心理篇

　　1、进高考考场前，怎样调节心理？

　　临进考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿。入考场前40分钟甚至一个小时之前，自己回味一下当天马上要考试的科目。坐进考场时，一般还有20分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪。

　　2、考前不看书，完全放松行吗？

　　考生长时间处于应急状态，大脑中枢已经适应紧张的思维和运作模式，如果突然停下来无事可做，许多考生反而会产生抑郁不安、失落、心慌等心理现象。

　　3、第一门没考好，怎么调整状态？

　　高考的功课排列是有规律的，如果第一个碰到的是你的弱项，你就可以告诉自己“我最弱的科目已经考完了，我可以放心了”，千万不要跟别人对题，做好下一科考试的准备。

以上，就是小编给大家带来的2021年高考考生这份考前提醒很重要（三）：心理全部内容，希望对大家有所帮助！