随着社会的发展,准妈妈们意识的提高,如何胎教成为热门话题。建议从以下几个方面进行:
1.音乐胎教:选取柔和,轻快的旋律,促进宝宝听觉发育;
2.心声胎教:规律的心跳声,是宝宝最熟悉的声音;
3.光照胎教:黄色柔和散射光。
4.语言胎教:多给胎儿讲故事等;
5.抚摸或按摩胎教:每次5-10分钟;
6.运动胎教:适量的运动锻炼;
7.心理胎教:练习清净操,呼吸和冥想;
8.饮食胎教:均衡营养。
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千千百科
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