我个人认为，宝宝健康成长的关键在于身心健康地成长。
身心健康，身体与心理同时健康。
宝宝身体健康可以体现在这些方面：
①自身抵抗力强。一般情况下，小宝宝抵抗力强肯定少生病。想让孩子抵抗力强，平时就得多锻炼。不要不分季节变化，一味给孩子捂上厚衣服，孩子根本感受不到春暖秋凉冬冷的季节变化。该让孩子到室外活动的时候就不要总待屋里。
②精力充沛。精力充沛的孩子做什么都有劲，就连吃饭也不用拖拉。
③精神状态佳。孩子不会三天两头觉得提不起精神。
④体重适当。现在的孩子一般情况下都不会营养不良，反而有孩子营养过剩，造成体重过高，尽管孩子还没定型，但体重超标真的不好。
我村里的一个留守男孩子，才5岁已经80多斤。平时周围人也劝带孩子的老人尽量让孩子少摄入过多肉类，太胖不好。结果孩子家的长辈很生气：你才不好！我孙子能吃是福！以前我们想吃肉都吃不上，现在孩子想吃，我每餐都让他吃半斤肉，孩子能吃有什么不好！能吃才是福！周围人再不敢劝那长辈。
孩子越长越胖，三年级已100斤，体检的时候医生说孩子这也高那也高，并建议孩子少食多餐少摄入肥腻的肉。长辈为此还骂医生，孩子父母只好把孩子带身边，每天强制男孩锻炼，但减肥效果不大。
⑤反应能力敏捷。⑥双目炯炯有神。⑦牙齿整洁不蛀牙。现在的孩子大部分在四五岁就开始蛀牙，有些孩子读到大班的时候，整排牙齿都已经给蛀没了。所以，家长得让孩子养成爱刷牙、正确刷牙的良好生活习惯。
⑧头发乌黑浓密不发黄。我家孩子的头发一直以来都是稀疏发黄，人家都说孩子满月剪发，我家孩子一直到六个月还是那么几撮头发，所以鲜少理发。
孩子的心理健康表现为这几个方面：
①有良好的人际交往关系，可以主动与人问好打招呼。为人有礼，尊敬长辈，能主动问好。
②可以保持情绪平和，不容易发脾气。说到这一点，我家孩子就比较欠缺了。孩子总是容易发脾气，很多时候总会让我抓狂。其实我知道孩子是受大人的影响，才会有容易怒火冲天的情绪。
为了让孩子的情绪不会大起大落，即便我和孩子他爸有意见分歧，我也只能忍着小声地交谈，避免孩子看到父母大声说话，以为我们在吵架。
③热爱生活，对生活有积极的心态，不会负能量爆棚。大人的言行举止影响着孩子的成长。当大人整天唉声叹气的时候，孩子也会被这样的负能量所侵蚀，希望孩子热爱生活，对生活有积极的心态，大人就应该不向坎坷低头，不以抱怨的心态生活。
④可以坦然面对现实，不会因为失败就觉得天都蹋下来了，也不会因为一次胜利就骄傲自大。现在的孩子几乎都是被糖衣炮弹养大，所以接受不了半点失败，一旦失败了就会一蹶不振。作家长，我们应该培养孩子坦然面对现实，能正确对待生活中的缺陷和挫折，做到“胜不骄，败不馁”。
怎样才可以让孩子身心健康成长？
家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，为了让孩子的身心健康成长，作为父母的我们可以这样做：
①对生活充满激情，有远大目标。对生活充满激情，并且有远大目标，目标明确，孩子也容易受大人的感染。
②有业余爱好。我是上班族妈妈，除了上班，下班的时候我也会忙孩子、忙家务。不过，我还是坚持着自己的爱好，比如说画画、看书、唱歌、下厨、种花。
茶余饭后或者是休息日，我都会抽时间练一练笔，不要自己的手生疏了；下厨或者是挑菜的时候我也会高歌一曲；休息日或者不太忙的时候，我都会做各种小点心让孩子尝尝鲜……
孩子受活泼开朗的妈妈的影响，所以他也喜欢画画，还会经常帮忙干活。可见，家长的榜样力量真大。
③宽和待人，为人处事不斤斤计较。小时候，我的家人都教我，做人不要总是斤斤计较，要宽和待人，如果一个人总是计较得失，那么他一辈子都会和埋汰打交道。被抱怨和计较缠上的人，离快乐就很远很远，不快乐的人能走得多高？能走得多远？能有多大成就？
我一直记着家人所说的“不要抱怨，要宽和大人”。所以，当我有了孩子，我也希望孩子不记仇，少抱怨，快乐地成长。
④不能缺少的锻炼。生命在于运动，多忙也不管生活有多少坎坷，锻炼是必不可少的，所以，能带孩子到外面的时候，我都会带上孩子一起到室外去运动。
⑤合理的膳食搭配。希望健康，合理的膳食搭配必不可少。所以，为了孩子的健康，在膳食方面一定要注意营养均衡，食物应少盐少炸少煎少腌制。
希望孩子健康成长，父母的用心教与养必不可少。
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