在高考的这几天，调整心态是尤为重要的。因此，在这几天里，家长的作用显得越来越重要了，因为有许多工作都必须由家长来完成，协助孩子一同进入最后状态。比如：提前熟悉考场环境。那么，为了帮助孩子快速调整考试状态，取得理想的成绩，家长应该做些什么呢？
2023高考家长需要做哪些准备
1.提前踩点，熟悉考点环境
根据准考证信息，明确孩子考点的具体位置，制定出去考点的最佳路线。也可以陪孩子提前去踩点，熟悉一下考点儿环境。
和孩子一起计算好去考点的时间，要考虑堵车因素，预留出足够的时间。确保每科开考前至少提前半小时到达考点。如果是开车送孩子去考场，可以准备两张“送考生”的车贴，放在车前和车后。赶考当天注意收听、收看交通管理部门发布的公告和路况信息。
如果在考场周边租住宾馆休息，也需在这两天提前与宾馆确认入住信息。
2.备齐考试用品
这几天，家长可督促孩子把考试用品（一般学校会发一套，学生最好多备一套）、准考证、身份证等准备好，统一放入透明的塑料夹中。考试期间每天去考场前都要检查一遍，看准考证、身份证、2B 铅笔、黑色字迹的签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、眼镜、手表等是否携带齐全。（可按照《准考证》背面所列的考试用具逐一检查，以防遗漏。）特别提醒考生不要带手机入考场，还要留意考试时要用的铅笔是否合乎要求，一旦机读卡不能识别的话，就会让孩子因为完全可以避免的小失误高考失利。
3.帮助孩子调整生物钟
对有“挑灯夜战”习惯的高三学生来说，高考前一周，特别是考前几天，一定要调整自己的生物钟，因为如果睡眠时间太短，反应敏感度、记忆力、思维能力就会随之受影响。更严重的是，由于习惯了现有的作息时间，前夜许多考生会失眠，直接影响到第二天考试的正常发挥。
所以，考前家长要帮助考生调整好睡眠时间，保证8个小时睡眠。
2023高考八大禁忌有哪些
第一、考前千万别去配新眼镜
第二、考前两三天时间不要去吃路边摊，尽量自己家做的或者学校的食堂
第三、每考完一科，千万别看手机，更不要对答案
第四、考前千万不要熬夜，提前一周调整生物钟
第五、至少提前20分钟达到考场，避免路上拥堵导致迟到
第六、进考场之前，不要喝冰镇饮料
第七、考试之前想去厕所，不要忍着，去耽误五分钟，不去耽误整场考试
第八、每考完一科，家长不要问考的怎么样也不要问题是否难
