达观地对待高考凡事不可偏执，走死胡同。把一切看淡些，心胸开阔一些，达观一点，有时甚至不妨有一点宿命论思想。这样才能不骄不躁，心平气和。要知道，能考上的尤其是能上好大学的终究只是少数。即使考不上，也不过是大多数失败者中的一个，何必那么想不开呢？机会还有。
2022高考好心态的重要性
作一些积极的自我暗示树立必胜的信心复习已经进人了最后的冲刺阶段，时间紧迫，复习过的知识多了，考生反而会感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张。这时候应该作一些积极的自我暗示：“我的成绩一向是好的，高考一定能成功”。或“我是行的，尽管过去的成绩不怎么样，但高考时一定会正常发挥，取得好成绩”。常作一些积极的自我暗示，就能树立信心，有效地消除对考试的紧张感和恐惧感。
正确对待别人的期望与评价
“望子成龙，望女成凤”。希望自己的儿女、学生能考出理想的成绩，是家长和老师的普遍心理，而这种心理无形中给学生造成了巨大的压力。过多考虑自己考好了会怎么样，考不好又会怎么样，就会在复习中顾虑重重，考试中患得患失。一旦遇到难题就会担心自己解答不出来，达不到父母和老师的期望，从而产生焦虑的心理，使得思维因恐慌变得混乱，造成后面容易的题目也做错了。因此，这段时间学生应该排除一切杂念，不要在乎别人的期望与评价。另外，这阶段家长和老师也不要给学生提出任何要求，让学生保持轻松愉快的心情。家长也要注意保护、培养孩子的自信心，帮助孩子克服紧张情绪，更不要把自己的紧张、焦虑情绪传染给孩子，首先家长要有一颗平常心，把战时当平时，用轻松、镇静的情绪去感染孩子。孩子情绪稳定，才能保证正常发挥。
高考前如何做到心平气和
1.达观地对待高考凡事不可偏执，走死胡同。把一切看淡些，心胸开阔一些，达观一点，有时甚至不妨有一点宿命论思想。这样才能不骄不躁，心平气和。要知道，能考上的尤其是能上好大学的终究只是少数。即使考不上，也不过是大多数失败者中的一个，何必那么想不开呢？机会还有。2.理智地对待环境也许父母和老师加在你身上的压力很大，也许你周围的同学都在废寝忘食地拼命学习，于是你也不由自主地受到感染，有些手忙脚乱起来，这时千万要放理智一点，时刻提醒自己；别人是别人，自己的事要自己把握。决不看见有的同学5点起床也跟着5点起床，有的同学晚上12点睡觉也跟着晚上12点睡觉，这一点非常重要。请记住，无论是考前还是在考场上，保持自身的心平气和实在是太重要了。要考出自己的理想水平，就必须做但这一点。当你以一个强者的姿态坦然面对高考时，你会发现，其实考试也并不是那么可怕。
