2023高考复读生心理压力很大怎么办 有什么缓解方法

复读的同学压力很大，因为毕竟是经历过一次高考的人了，高考的失败阴影始终在心里挥之不去，所以这时高考生需要调整心态，看得平常一点。

2023高考复读生怎么缓解心理压力

正确评价自己

有很多复读生，因为同龄人都上大学了或是自己还在高三停留等原因，导致自己都有点怀疑自己了，甚至怀疑自己很差劲。如果能正确的认识到自己的不足和优势，会变得更加有自信。

保持平常心

很多复读生都给自己很大的压力，觉得自己已经高考过一次，但是失败了，这一次一定要拿出一个更好的成绩，会非常的有压力。如果能保持一颗平常心，把自己是复读生这件事抛诸脑后，才会更好的参加高考。

放松心情

很多复读生只知道埋头学习，其他的课外活动一律不参加，就连休息时间也是压缩再压缩。导致心理压抑。希望各位考生听听音乐看看电影等，适当的换换脑子，更有利于进行接下来的学习。

复读生心理压力来源于哪里

复读生心理压力主要来自于三方面：自己、父母、学校。

一、自己

复读生的心理压力大多数都是来自己。

首先，高考的失利，给他们一些心理打击，会有迷茫、否定自己的心态。

其次，复读生往往都会给自己定一个很高的目标，目标越大压力越大。

再有，复读生都有一种害怕、担心的心理，害怕自己再次高考失利，害怕辜负了父母、老师的希望，为自己的前途担心。

二、父母

父母在教育孩子的时候，往往回经常提醒孩子高考的重要性，这无形中就给孩子带来了很大的压力。其次，所有的父母把自己的希望以及全部的经历都放在了孩子的学习上，孩子背负的东西越多压力就越大。